精品栏目
  1. 红薯粥的营养价值 蛋白质的可消化性极高

    红薯蛋白质质量高,可弥补大米、白面中的营养缺失,经常食用可提高人体对主食中营养的利用率,使人身体健康、延年益寿。01-23
  2. 熬夜过后记得要吃这些哦 抹去所有身体毒素

    熬夜是违背人体代谢的行为,会带来一些副作用。熬夜过后吃这些食物,能把副作用降到最小哦。01-23
  3. 做汤做饭做菜的15个小窍门

    学会这些做汤做饭做菜的小窍门,你的厨艺会有所提升哦,而且你会发现其实做饭也不难!01-23
  4. 喜欢吃柚子的小伙伴 怎么正确开柚子你造吗

    柚子是秋冬季最好的滋润养颜美容瘦身水果,但是开柚子是个力气活,小编跟大家分享两个开柚子的小窍门。01-23
  5. 看过来 你试过这样吃红薯么

    在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收哦。下面小美就给大家介绍几种酷炫红薯吃法。01-23
  6. 12种低热量高营养的蔬菜 吃出好身材就靠它

    女性都想有好身材,所以减肥成为了热门话题。减肥就要吃低热量高营养的食物,这样不仅可以补充营养,还能减肥呢!01-22
  7. 8种食物最适合做早餐 早餐一定吃饱和吃好

    早餐是一天当中最重要的一餐,可不能马虎。早餐不仅要好吃,还要吃得好,小编为您推荐几种最适合当早餐的食物。01-22
  8. 调理痘痘吃什么好 多吃含锌食物给你"好看"

    皮肤长痘痘是常有的事,往往很难消除。小编推荐通过饮食调理痘痘非常有效。那么,调理痘痘吃什么好呢?01-22
  9. 牛油果的正确食用方式盘点 好吃到泣不成声

    最近有种食物很火,它叫做“牛油果”。名字很吓人,牛油,那还不肥S人?其实,牛油果富含不饱和脂肪酸,热量很少,减肥妹子绝对的好选择!01-22
  10. 关于食物的鸳鸯配 营养翻倍哦

    现在都讲究药补不如食补,可有些人即使吃了大补药膳也无济于事。小编给大家搜集了一整套食物“鸳鸯配”,让你一滴营养也不浪费。01-22
  11. 看完柠檬的45种用法 你太需要一颗柠檬了

    柠檬可以美白、祛斑、防虫、降血压、清洁污渍,等等等等……真的太多用处了!小编保证你会把柠檬永远的留在你家的厨房里!​01-22
  12. 困了只想喝咖啡 多吃7种食物也能醒脑提神

    困了累了,想要提神,陪伴你的可不仅仅有咖啡,在饮食上多加注意,选择一些帮助提神的食物,让你可以精精神神。01-19
  13. 为什么你做不出松软的大馒头 详细窍门附上

    但是如何蒸好一锅馒头,还是一件挺挠头的事,朋友们一直都在反复询问,今天咱就从头捋刷一遍,详细的教程附上。01-19
  14. 早餐吃对全天不累 不同年龄的人该这么吃

    从现代医学和营养学角度来看,根据年龄、职业特点选择适合的早餐,能让人活力满满,全天不累,身体更健康。01-19
  15. 妈妈必知比钙片强十倍的家常菜

    腐竹是富含钙的豆制品之一,而紫菜被称为“镁元素的宝库”,两者一起煲汤,可谓补钙健骨的完美搭配。01-19
  16. 四种肉与什么调味料搭最好 葱姜蒜椒最搭

    姜、葱、蒜、椒是厨房中常见的调味料,不仅如此,它们在肉类食物中也能起到去腥除味的效果。一般来说,老姜适宜切片。01-19
  17. 吃完火锅 5分钟教你除掉满身味

    冬天最适合干什么呢? 当然是约上三五个好友, 一起吃火锅唠唠嗑, 这样的生活简直不要太完美啊!01-19
  18. 梨全身都是宝 梨果梨皮梨籽的功效各不同

    梨果:生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛。01-18
  19. 吃火锅涮菜顺序对了 美味与营养兼得

    如果你真的无法阻挡火锅的诱惑,那你就要正确掌握涮菜顺序了,毕竟讲究方式方法,美味与营养才能兼得。01-18
  20. 5组食物搭档营养加倍 好处意想不到

    我们每天都要吃很多不同种类的食物,这些食物如果搭配好了,不仅营养价值加倍,还有一些你意想不到的功效哦。01-18
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